Az esti eső éppen elállt. A vízcseppek még ott csillogtak az ablaküvegen, odakint pedig a kertet ezüstös holdfény borította.
Ilus mama unokája egyszer csak egy halvány rózsaszín virágra mutatott.
– Ilus mama, az a virág eddig is ott volt?
– Ott bizony – mosolygott Ilus mama.
– Akkor miért csak most vettem észre?
Ilus mama közelebb húzta magához a gyermeket.
– Talán azért, mert most nemcsak néztél, hanem figyeltél is.
Kinyitotta az ölében pihenő mesekönyvet. A lapok közül két apró, aranyfényű ablak emelkedett fel. Az egyikben a hold, a másikban az esőcseppektől ragyogó kert látszott.
– A szemünk olyan, mint két kis ablak – mondta Ilus mama. – Rajtuk keresztül érkeznek hozzánk a fények, a színek, az arcok és a mosolyok.
– Akkor minden belefér?
– Nem egészen. A szemünk megmutatja a világot, de a figyelmünk dönti el, hogy mit veszünk észre belőle.
A kislány elgondolkodott.
– Hogyan vigyázhatunk ezekre a kis ablakokra?
– Pihenéssel, megfelelő fénnyel, a képernyők közötti szünetekkel, szabadban töltött idővel, kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres ellenőrzéssel. A szemünk is csendben dolgozik, ezért megérdemli a figyelmet.
Az unoka Ilus mama arcára nézett.
– Te mindig észreveszed, ha valaki szomorú vagy fáradt. De azt is észreveszed, amikor te fáradsz el?
Ilus mama egy pillanatra elcsendesedett.
– Tanulom – válaszolta. – Aki sokáig mindenki másra figyel, néha elfelejti önmagát is ugyanolyan szeretettel látni.
A gyermek gyengéden megérintette Ilus mama kezét.
– Akkor én majd néha emlékeztetlek.
A két fényablak lassan visszasimult a könyv lapjai közé. A kert azonban továbbra is ragyogott odakint.
Nem lett fényesebb, mint azelőtt.
Csak ők nézték figyelmesebben.
Edukációs kitekintő:
A látás normál működésében több életmódbeli és táplálkozási tényezőnek is szerepe lehet. A DHA egy omega-3 zsírsav, amely hozzájárul a normál látás fenntartásához. A kedvező hatás napi 250 mg DHA bevitelével érhető el.
Reménymentor tanulság:
Nemcsak az számít, mire nézünk, hanem az is, hogy mit és kit veszünk észre. Gondoskodó emberként önmagunkat is érdemes ugyanazzal a szeretettel látnunk, amelyet nap mint nap másoknak adunk.
A történet edukációs, szemléletformáló céllal készült, és nem helyettesíti az orvosi tanácsadást.